Die größte Hilfe, um am Strand Aufmerksamkeit zu erlangen, ist überaschenderweise nicht die Beschaffung von extravaganten Badeshorts. Was könnte mehr auffallen als ein wohlge- formter Oberkörper? Wer nicht am Aufbau seines Körpers arbeitet, hat auch gar keine Ah- nung davon, wieviel Arbeit hinter einem Waschbrettbauch oder einem kräftigen Oberarm steckt. Das Team von HNLabs hat alles dafür getan, um den Bodybuildern Unterstützung zu gewähren, die genau wissen, was es bedeutet Opfer zu bringen.

Programm Muskelmassevermehrung

Morgens:

1 Päckchen LifeStyle Pak (multivitamin) 15-30 Minuten vor dem Frühstück.

Zehn-Uhr-Frühstück:

LEAN & Muscle Super Shake FAST: 100% WPC 25 g
+ Carbohydrate complex 10 g + Geschmack.

Wichtig: Wenn Du in der Zeit am Morgen Training hast, dann wird nicht WPC nach dem Zehn-Uhr-Frühstück empfohlen,
sondern vor dem Zubettgehen Milk&Caseinate (enthält Laktose!).

VOR TRAINING/AKTIVITÄT:

• 1 Portion PFE Motivation Getränk 15-30 Minuten vor dem Training, mit Wasse.
• Anwendung von PFE Motivation Cream (zur Erwärmung) 10 Minuten vor demTraining!
• GO & PUMP Super Shake: Carbohydrate complex 20 g + L-Arginine + BCAA 2:1:1 + L-Glutamin
  + Geschmack.

Wichtig: An Ruhetagen BCAA 2:1:1 5 g + Micron Creatine 5 g + 5 g Carbohyrate complex mit Wasser, zwischen zwei Mahlzeiten.

Während des Trainings/der Aktivität: